Le coaching en développement personnel pour améliorer sa qualité de vie
Le coaching en détail
Qu'est ce que le coaching ?
Le coaching de vie, appelé aussi « coaching personnel » ou « coaching en développement personnel » est un processus d’accompagnement individuel pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs personnels, à développer leur potentiel, à surmonter les obstacles et à améliorer leur qualité de vie.
Le coaching de vie vous aide à devenir une meilleure version de vous-même. Vous allez amorcer une transformation pour développer votre potentiel
Mon travail : apporter mon aide pour atteinte votre but et gérer vos émotions et votre stress.
Grâce à des échanges, des mises en situation et des exercices pratiques, je vous accompagne à développer votre potentiel afin que vous puissiez atteindre vos objectifs tels que :
- Développement personnel,
- Gestion des émotions, du stress,
- Atteinte d’un objectif, résolution d’un problème,
- Savoir vivre l’instant présent,
- Valorisation de vos ressources et vos capacités…
Ensemble, nous allons construire une relation de confiance, basée sur l’écoute et la compréhension.
Pourquoi faire du coaching ?
Les différents thèmes abordés en session individuelle peuvent être :
- Gestion des émotions,
- Gestion du stress,
- Gestion de l’anxiété,
- Identification atouts et faiblesses,
- Meilleure communication,
- Savoir-être et savoir-faire,
- Estime de soi, image de soi, amour de soi et confiance en soi,
- Evaluation de sa personnalité et de ses préférences comportementales,
- Apprendre à se connaitre,
- Discours intérieur positif ….
Comment se déroule une séance ?
La première rencontre est axée sur un échange afin que je puisse prendre connaissance de votre situation, de vos besoins, envies et surtout de vos objectifs. Je vous incite à vous poser des questions pour que vous puissiez trouver vous-même les réponses.
Comprendre les blocages
Lors de la première séance, je m’efforce de chercher et comprendre où se situe vos blocages, ce qui provoque en vous du stress et qui vous empêche d’avancer et de vous épanouir.
Déceler les points forts et ceux à améliorer
Je vous fais prendre conscience de vos points forts via des exercices concrets. Je vous aide à aller chercher en vous-même vos forces pour mobiliser les ressources nécessaires afin que vous puissiez avancer.
Les séances de coaching en développement personnel ont pour but de vous aider à atteindre votre objectif de vie, une fois que celui-ci sera déterminé !
Grâce à un plan d’action et à l’élaboration de stratégies, vous allez pouvoir développer tout votre potentiel.
Le coaching en développement personnel vous permet de développer vos compétences relationnelles, accéder à des ressources insoupçonnées, acquérir une sécurité intérieure et gérer votre stress, « AMELIORER VOTRE VIE »
C’est mon rôle de vous y aider !
Vous voulez mieux vous connaitre ?
Méthode DISC : Faites de votre personnalité une force !
Grâce à l’analyse DISC vous allez découvrir votre profil comportemental et votre style de communication.
Avoir une bon niveau de conscience de soi-même va vous permettre de sortir de votre zone de confort et de devenir la personne que vous voulez être.
La méthode DISC va vous permettre:
- D’identifier votre style de communication principale et secondaire via vos différentes couleurs ;
- De connaître vos qualités relationnelles et vos limites possibles ;
- De comprendre et d’identifier vos besoins.
