Les 4 Approches de l'hypnose
L’hypnose se présente sous différentes formes, chacune visant à induire un état modifié de conscience chez le sujet.
Remontant aux premiers âges de l’humanité, ces approches ont évolué au fil du temps pour répondre aux besoins thérapeutiques modernes
Voici un aperçu des quatre principales formes d’hypnose.
L' hypnose classique
La plus ancienne forme de pratique hypnotique, souvent associée à une approche directe et autoritaire.
Les hypnotiseurs utilisant cette méthode ont tendance à induire un état de transe en utilisant des suggestions simples et directes, souvent accompagnées de techniques telles que la fixation du regard ou la relaxation musculaire.
Cette forme est utilisée dans les spectacles de divertissement et dans le domaine médical.
L'hypnose Ericksonienne
L’hypnose éricksonienne tire son nom du célèbre psychiatre américain Milton Erickson, qui a développé des techniques hypnotiques innovantes au cours du 20e siècle.
Contrairement à l’approche classique, l’hypnose éricksonienne est plus subtile et stratégique. Elle repose sur l’utilisation de suggestions indirectes, de métaphores et de langage évasif pour induire un état modifié de conscience chez le sujet.
Personnalisée selon les besoins individuels, elle offre une grande variété de techniques thérapeutiques. Pour en savoir plus sur cette forme d’hypnose, c’est ici.
Nouvelle hypnose
La Nouvelle Hypnose, également connue sous le nom d’Hypnose Humaniste, a été développée dans les années 1970 par le sexothérapeute Daniel Araoz. Cette approche révolutionnaire met l’accent sur la participation active du patient à sa propre guérison.
Contrairement aux approches plus directives, la Nouvelle Hypnose utilise des techniques plus douces et empathiques, telles que la visualisation guidée et la suggestion positive, pour induire un état de transe.
Elle intègre également des concepts de la Programmation Neurolinguistique (PNL) pour aider les individus à surmonter leurs blocages émotionnels et comportementaux.
Hypnose humaniste
L’Hypnose Humaniste, contrairement aux autres formes d’hypnose, se concentre sur l’expansion de la conscience plutôt que sur son altération.
Elle cherche à reconnecter le sujet à sa propre essence et à l’univers qui l’entoure, favorisant ainsi une compréhension profonde de soi et des autres. Cette approche utilise des techniques spécifiques pour encourager le développement personnel et la croissance spirituelle. Dans l’Hypnose Humaniste, le thérapeute agit davantage comme un guide, aidant le patient à explorer ses propres ressources intérieures et à accéder à un état de conscience augmentée.
Chaque forme d’hypnose offre une approche unique pour induire un état modifié de conscience et faciliter la guérison et la transformation personnelle.
En fonction des besoins et des préférences individuels, le thérapeute choisit la méthode qui convient le mieux aux patients pour atteindre leurs objectifs thérapeutiques.
Personnellement j’utilise toutes les formes, ma préférée étant l’Ericksonienne pour sa douceur, néanmoins je m’autorise également à les mixer entre elle pour pratiquer MON HYPNOSE.
